individuele begeleiding in Yoga Nidra en co-meditatie (Dyad)

Individuele begeleiding in Yoga Nidra en co-meditatie (Dyad)

Soms weet je niet wat je nodig hebt totdat je even stil blijft om echt te voelen. Een co-meditatie kan je daar bij helpen. Dyad co-meditatie is een vorm van iRest Yoga Nidra (zie onder Wat is yoga nidra) waarin je emoties, gedachten en/of overtuigingen verwelkomt. Onder begeleiding ga je op zelfonderzoek uit om te luisteren naar alles wat zich aandient.

Je leert om face-to-face met jezelf te zitten door face-to-face met een ander te zitten. Je ontmoet de ander om je bewust te worden van wat er in jezelf aanwezig is, zonder dat je iets hoeft te veranderen of te helen. Een sessie duurt meestal een uur en kun je eenmalig of meerdere keren doen.

Voor vragen of het maken van een afspraak